色とりどりのお花と新緑が嬉しい5月！

💐おはようございます！💐

GW、皆様はいかがお過ごしですか？

ご旅行やショッピング、観劇など楽しまれましたか？

それともお家でゆっくりリフレッシュでしょうか？

お仕事がお忙しい方々も多いかと思います。

私のスケジュールはいつも通りです💪

が、気分はGW☺なので（笑）、ゆったり過ごしています。

★28日の日曜日は 久しぶりに元気なお日様登場で、

これは「洗濯日和！」と、シーツやタオルケットなどを

お洗濯してから出かけました。

翌29日は雑貨や食品をお買い物してからスタジオへ。

軽いストレッチとTAPを踏んで、マッサージと超音波をかけてもらって帰宅。

★30日の火曜は個人レッスンと通常クラスLesson💃

クラスは飯坂さんと内田さんが2コマ受講で

難易度高めのステップ練習やコンビネーションにもチャレンジ。

久しぶりの同期2人レッスンで、楽しそうに踊っていました☺☺

★最近、十割そばを「冷おろしそば」で頂いています。

太い麺を固めに茹でてさっぱりと。蕎麦湯も！

お蕎麦や大根おろしは、健康的なイメージがありますが、

そのあとにスウィーツも頂くのでどうなのかな？（笑）

ここ数年、タンパク質やカルシウムなども意識してとっていますが、

痛めている脚に筋肉を付けたいのですが、

筋トレしても たんぱく質が筋肉より爪に流れている気がします。

何故なら、爪が伸びるのが早くなりました（笑）

★今週は生徒さん、少ないのは、お休みで楽しんでいらっしゃるのでしょうか？

今日から5月！爽やかな五月晴れを期待したいです。

色とりどりの春のお花🌸🌸と、目にもまぶしい新緑🍂が嬉しい季節！

リフレッシュしてGW明けからまたTAPにいらして下さいませ💃

お待ちしています！

お花も新緑も色鮮やかに美しい季節！

皆さまが5月も イキイキと楽しく過ごせる日々でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃